El método Noom. Cambia tus hábitos y transforma tu relación con la comida de NOOM

El pensamiento es la clave para lograr tus objetivos cuando se trata de desarrollar una relación saludable con la comida y comenzar una rutina de ejercicio. Es fundamental para decidir qué quieres hacer y cómo implementar un plan a largo plazo. Este libro es un manual de instrucciones para lograr cambios en el estilo de vida y la salud, como la pérdida de peso, a través de aprender a desarrollar una mentalidad de superación personal, dominar conductas aprendidas, superar el autosabotaje, crear motivación interna, hacer cambios en la vida y establecer metas. Noom ha ayudado a millones de usuarios a tener éxito mediante tácticas que cambian la mente. Con énfasis en la autoconciencia, el establecimiento de objetivos y la autoexploración, Noom brinda las herramientas necesarias para alcanzar tus metas.