Sin límites (Outlive). La ciencia y el arte de la longevidad de

En el ámbito de la medicina, a pesar de los logros obtenidos, los avances en la lucha contra enfermedades relacionadas con la edad son limitados. Las intervenciones médicas suelen prolongar la vida del paciente, pero a costa de su salud y calidad de vida. Peter Attia propone abandonar este enfoque tradicional y adoptar una estrategia de longevidad proactiva y personal, actuando en el presente en lugar de esperar. En su manifiesto innovador para vivir más y mejor, el Dr. Attia, experto en longevidad, brinda recomendaciones en nutrición, ejercicio físico, sueño y salud emocional y mental para mejorar nuestra vida.